2 、再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，盐、营养姜、凉拌熟花生仁适量 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8、菠菜1把 、信手小菜醋2汤勺、润肠与金针菇一起放入碗中；
5、排毒生抽1汤勺 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌充分拌匀即可 。金针锅中加入适量水 ，菠菜
原料 ：金针菇1把、信手小菜
糖1茶匙 、将糖 、加入姜末和蒜末；6 、鸡精少许、捞出过凉；
3 、盐少许 、蒜切末；
做法 ：
1 、醋和生抽调和均匀；
4 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，最后加入芝麻油 ，芝麻油少许。控干水份后的菠菜切段 ，倒入之前调好的料汁；
7 、姜1小块、