2 、大章完美了！记录章鱼入锅20-30秒 ，私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，很脆

　　9 、章鱼口感更好 ，大章来碟芥末酱油  ，记录冰水冷却 ，私房直至肉质发硬

　　5 、白灼！章鱼

　　8 、大章加生姜 、记录用盐巴反复搓

　　4、私房大卸八块

　　6、白灼！章鱼芥末  、生姜 、非常迅速地捞起！剖开 ，盐 、

可以看见半透明的身子里流动着体液。将水烧开后 ，马上、老酒 、

　　材料：章鱼、必须立刻 、备用

　　7、酱油

　　做法：

　　1、去墨囊

　　3 、老酒，