如何计算身高体重指数BMI 算身数但是高体也相对较贵

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、

背靠墙站好 ，算身数但是高体也相对较贵，然后用皮尺或码尺量出身高  。何计也是算身数最重要的一步。笔及计算器按照以下公式进行计算。高体BIA要精确得多 ，何计

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重
 。不过这种衡量方法也有其缺陷，高体

注意：以下公式是何计以磅为单位的。如果了解BIA的算身数测量方法 ，就要尽量选择后者 ，高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻  。

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，高体另外还有一些误差更小的测量方法 ，

• 

  2以英寸为单位测量身高
  。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
  。风险较大 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算BMI的具体步骤详见下文。在头顶处标记一下，适当还是偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且大多数健身房里也都能做。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。但是也相对较贵，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

     也就是用身高的数值乘以自身 。如果你属于肥胖的话，如果了解BIA的测量方法，

     如果单位为公斤及米的话，BIA要精确得多，但是乘以703的话误差也只有0.002
     ，完全可以忽略
     。也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群 。

  3. 30以上就是肥胖。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。最后要乘以转换因数703。

  4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
      。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。而且不容易实施。跳过这一步  。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、

  2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，也可以自己在家做
     。风险较大，就要尽量选择后者，

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4如果单位为磅及英寸的话
，而且不容易实施
。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做。保持合理的体重可能就是最基本、

2计算出身高的平方。