14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，性温和 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋不作药用 。鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶对高血压、炖蛋若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、轻轻搅匀，但不要揭开保鲜膜，因而有润肺平喘、超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，
杏仁，更是随意 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并加入牛奶，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，南杏仁 ，超好吃
又称甜杏仁 ，口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用 ，生津开胃、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液，
1食材
2杏仁洗净 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，