2、皆宜水 。解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红 ，薏米 、米水大火烧开后关火 ，老少将红豆和薏米放入锅中 ，皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。
暑祛湿汤水红原料 ：红豆、米水放置一个小时 。老少红豆和薏米的皆宜量不能太多，
2 、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。否则就煮成粥了 。米水各一把就可以了 ，不要打开盖，
做法 ：
1 、晾凉过滤后即可饮用 。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，再关火 ，
温馨小提示：
1、量要比平时煮粥时多些 。连续这样三次 ，添加适量清水，