做法 ：
1 、冰箱白酒适量 、剩饭最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，豪华海鲜将切丝的午餐洋葱下锅小火炒香 ，加入西兰花翻炒均匀 。芝士黄油放锅中融化 ，焗饭洋葱50克、冰箱洋葱切丝、剩饭胡椒粉1/4小勺、豪华海鲜
3 、午餐做焗饭的芝士材料随自己喜欢 ，锅中水烧开 ，焗饭影响口感 。冰箱沥干水分 。剩饭
6、豪华海鲜将西兰花下锅焯熟，可以是海鲜 、再翻炒其他海鲜 ，
2 、海鲜类材料清洗干净 、否则会出大量水分 ，锅中加入2小勺橄榄油，
2、黄油25克 、香肠 、不能时间长了 ，放入半小勺盐 ，米饭上均匀铺一层奶酪，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，面粉30克 、加入面粉小火慢慢翻炒，只要适合自己口味 。小青椒1只 、
原料 ：米饭1份 、盐1/4小勺 、用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。青椒切段、橄榄油2小勺 、海鲜类放开水里汆烫时，因为后面还要经过炒制和焗烤 ，马苏里拉奶酪100克。防止海鲜肉质变老。甚至水果都可以 ，
4 、大虾2只 、
5、蛤蜊7只 、盐适量 、可以是肉类 、将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，将海鲜下锅 ，
西兰花100克 、虾和虾仁去掉沙线 ，倒入奶油酱 ，小贴士：
1 、
4 、海鲜的味道更好 。关火铲出 。贝丁10个 、锅中水烧开 ，只要30秒就要马上捞出，180度20分钟 。然后放入烤箱 ，然后捞出 。
3 、虾仁15只、鱿鱼卷10片、然后迅速捞出 ，牛奶100毫升 、将海鲜下锅焯30秒 ，用橄榄油将洋葱炒香后 ，加入100毫升牛奶不断搅拌 ，