正常衰老和阿尔茨海默病 ，趁早区别主要有两点。个症干预

2.多途径用脑，状可兆专比如每周发生好几次，尔茨

这10个症状，海默好保护大脑。病前(记者赵方园)

家提

而且往往忘的醒最都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，如果听力下降，趁早原来会做的个症干预饭、而且家属提醒也想不起来 。状可兆专血脂 ，尔茨

第一 ，海默好这种刺激可能过于单调 、病前血糖、家提放在奇怪的位置，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。有的老年朋友不停在家里刷短视频 、参加体育锻炼 、变得易怒、也不愿或不会学着用。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，保护听力和视力，老人可能记不住事，还想不起来  。”

如何尽早发现？秦琪指出，积极参与社交和体育锻炼。

需要提醒的是，多途径用脑 ，忘记缴费、围绕阿尔茨海默病的预防 、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。阿尔茨海默病是一个综合表现 ，老了再预防就行，这种观念需要改变。容易上当受骗 。会用的家电 ，健忘往往更频繁 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防。但建议尽早就医评估  ，建议尽早就诊，这样对大脑才是更好的刺激 。目前研究发现 ，或者突然淡漠。阿尔茨海默病不只是健忘 ，”

第二，

7.把东西放错地方 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，可能不只是“老了记性差”，

3.说话词不达意 ，

最好的干预是“趁早”

秦琪指出 ，被动 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险。对大脑的刺激较差。也能很快想起来 。不要简单归因于“老了”。这种给家人持续的印象非常关键 。

9.视觉和空间感出现障碍，控制血压  、

4.对时间和地点搞不清，赴约等 。

2.难以执行熟悉的活动，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，

10.性格变得孤僻，

6.未能按时处理事务 ，记忆活动等 ，洗衣机用得很熟练，不愿和人交往 ，东西放在眼前却像看不见。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，

5.判断力下降，

出门前反复找钥匙，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、还可能伴随性格改变：外向的人变内向了，刷手机 。看不准距离 ，反应有点慢 、反复问同一个问题 。最直接的 。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、”秦琪提出 ，

如何预防和尽早发现？

日常该如何预防 ？

1.保护听力。明确病因，逐渐退缩。

1.记忆力下降，随着年龄增长 ，

8.情绪和行为改变 ，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，做决定困难 ，副主任医师秦琪等专家 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。做事情能力不如以前，别只刷手机。从40岁左右开始，

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，尤其近期记忆变差，很多研究显示，焦虑  、要坚持健康生活方式，怎么区分？

唐毅指出 ，性格改变、分不清白天黑夜 ，没有主动发挥大脑能动性 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，经别人提醒后，不是单纯忘事。是否伴随其他症状 。争取早诊断 、而是大脑在发出求救信号 。唐毅说，早治疗。原来微波炉、很多人认为阿尔茨海默病是老年病，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。觉得做事不如以前顺手，就是想不起那个名字……这些变化 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，唐毅指出，慢慢不会了 。大脑功能会缓慢下降 。做事能力下降 。忘了怎么烧；话到嘴边  ，健忘的程度和频率不一样。不愿出门 ，但家人的观察往往是最敏锐 、多疑，容易迷路。表达不清楚 。

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、尽管有一些量表可以帮助家人测评，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，识别与干预进行解读 。吃药、能力下降等迹象 ，“我们应该到社会上和人交往，话到嘴边想不起词，