3 、生素食物腰果 、生素食物罗勒 、生素食物荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、黑枣等。生素食物韭菜、生素食物川七 、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物
1、生素食物木瓜 、水果 ：金橘 、龙须菜 、麦芽等；
4
、红枣
、芽菜 、榴莲
、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、山竹 、红苋菜、豆类：豆腐 、核仁 ：杏仁 、腐竹 、豆浆 、