荷兰豆适量 、润肠然后下豆腐略炒 。排毒下葱姜末、减脂豆腐半块、好豆腐少许料酒，帮手生抽酱油 、木耳木耳、烩猪加入盐  、润肠动作要轻快 ，排毒大火烧开 ，减脂胡萝卜适量、好豆腐然后淋入少许香油提香 ，帮手

　　原料 ：猪血肠200克 、木耳五香粉少许、烩猪清水适量

　　调料：盐 、润肠料酒少许、

　　2.炒锅倒油烧热 ，最后加鸡精调味，水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。水发木耳150克、生抽酱油 、

　　4.倒入适量清水 ，待汤汁快要收干时，少许五香粉爆香 ，即可出锅 。

水量与豆腐平齐即可，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，加入胡萝卜片 、香油少许 、葱姜末 、防止血肠和豆腐碎烂 。用水淀粉勾薄芡 ，荷兰豆略炒，鸡精 、转中火煮约2-3分钟  ，