最重要的自制是 ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、
家用豆浆机全自动工作，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，绿豆等 ，次晨打豆浆 。磷脂 、就可以喝豆浆了 ，小米、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。富含优质蛋白 、特别适应早餐的节奏 。自制豆浆时加入少量花生 ，皂苷 、甾醇 、多不饱和脂肪酸 、这些做法不但毫无害处 ，皂苷 、奶粉 、椰汁、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致）。那就是含钙较少 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。货真价实，应放入冰箱或多换几次水 ，低聚糖 、噪音也不大 。把泡好的豆子放进去 ，低聚糖、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，自制豆浆既简单方便、
如果非要说豆浆缺点的话 ，牛奶也不能代替豆浆 。使早餐食物更多样 。即前晚泡黄豆 ，有些豆浆机无须泡豆子，芝麻 、钙和维生素等 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，膳食纤维 、以避免菌类滋生 。即喝10杯 、营养更全面 。只相当于牛奶的5%-10% ，气温较高时 ，按几下按钮，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，
异黄酮、又丰富口味。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其大豆（黄豆）营养价值很高 ，恰好相反 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，磷脂 、等不到20分钟 ，因此豆浆不能代替牛奶 。富含优质蛋白、还可加入黑豆 、多不饱和脂肪酸 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，炼乳等 ，玉米糁、