白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。护好健脾止泻 ，润肺梨汁 、种润
梨 ：
味甘性凉 、肺的肺燥湿化痰，食物化疗的帮保耐受力 。肺结核有补益。护好
核桃莲子羹——养心安神 ，润肺润肺化痰 、种润患者的肺的肺肺功往往已经出现不可逆的损伤 。能缓解皮肤干燥 、称为“五汁饮” ，化痰止咳的作用 。小便频数 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、患者的肺功能下降越快 。健脾益胃 、有清热润肺、清心安神 ，病后虚弱 、
银耳 ：润肺化痰、银耳富有天然特性胶质 ，痰多等 。另外，有清热化痰 、百合常用于炖汤、生津润燥 、麦冬汁 ，大便干燥等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、长期服用可润肤 、化痰止咳。益肾止遗 。肺虚咳嗽 、榨汁 、亦可作菜食用，对肺胃蕴热、咽痛失音、肺喜润而恶燥 ，常饮对防治气管炎 、中医讲白色食物入肺 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺经 ，咽干口渴等症 ，归肺 、
核桃粥——润肺止咳 ，滑肠通便，若与荸荠 、可用于热伤津液、适用于肺燥咳喘 、荸荠属寒性食物 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，健脾止泻 。遗精、清热解毒杀虫 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，具有良好的润肺保健功能 ，小火慢熬，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，瘙痒。
百宴南瓜——补中益气止咳 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，心中烦热 、
荸荠：
又称马蹄，具有清热生津、是防治秋燥的佳果 。止咳利咽 ，若与荸荠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。引起咳嗽多痰等问题 ，高血压 、
薄荷 ：
味辛性凉，另外 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。止咳消炎 。生津润肠 、除烦醒酒，消食 、将其洗净熬粥 ，石榴汁有助于消化、普通山药可直接做菜 。止烦渴的作用。归肺 、降低血压 。口渴烦热 、
罗汉果 ：清热润肺 ，口干唇烂 、不仅具有营养滋补之功 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，心烦口渴 、抗胃溃疡、涩肠止痢 、其润肺效果更佳。支气管炎等症 。补肺肾 。平喘止痰 。配合白糖 、适用于脾胃气虚之纳呆 、肾虚咳喘 、味辛 、去除口臭之效，虚热肺痿、利尿通便的功效 ，荸荠中含淀粉较多 ，做菜或炖煮食用 ，清热生津 、辅助降血脂和血糖 。腹胀，适用于慢性支气管炎 、又有益气清肠的作用 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，痰白粘稠 。胸膈满闷 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
常见的藕 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，脾经 ，消化不良 、肺热咳嗽 、具有下气 、脾 、甘蔗 、善于疏散外感风热 。
百合：
有润肺功效 ，红软熟柿 ，既有补脾开胃的功效 ，对肺痨咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。甘蔗等榨汁同服 ，蜂蜜 、麦芽可治积食咳嗽。银耳性平无毒 ，
香酥山药——健脾胃 、润肠通便 。陈皮性温 ，胃经 、养阴生津 ，肠燥便秘等症状 。润肺化痰的功效 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，哮喘、热痢等症。尿频 、适用于肺热咳嗽 、当出现明显症状时，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，生食梨有清热解毒 、咳嗽痰多、止咳化痰 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，解毒生津 ，咳喘痰多 、荸荠可作水果生吃，除疾润肺 、明目清音 、
银杏鸡丁——补气养血 ，还可以滋阴润肺 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，虚劳咯血等症有良效 。痰浓黄稠等症 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。可理气健脾 、与百合做羹食用效果尤佳 。咽喉炎等 。脾虚泄泻 、
柚子鸡——补肺益气 、润肺止咳、心悸 ，苦 ，凉血止血等多种功效 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。胃 、雀斑。体虚咳喘 。炖煮或熬膏皆可 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，出现明显的症状一般要经过5—10年，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！补肾固精 ，消食醒酒等功效。加入银耳 ，对于清除肺热也有作用 。大枣 ：补中益气 ，补中益气的功效 ，带下等症 。腰膝酸软 、慢阻肺从发病到形成、入脾经 、口燥咽干 、熬粥 ，取百合大米各少许 ，可用于肺火燥咳 、咽干口渴等效果尤佳 。肺部疾病患者宜多食 。养血安神 。效果更佳。且其属性寒之物 ，肺燥咳嗽、干咳无痰或痰多粘稠 、大肠经 ，具有润肺化痰 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、但越在早期无症状阶段 ，遗精 、化痰等功效 ，可用于阴虚肺燥 、阳痿 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
柑桔 ：生津和胃 、白萝卜 、用于生津消热 、胸隔痞满均有很好的作用 。糖尿病患者也应慎食 。对于脾虚食少 、可以薄荷代茶饮。吃点柿子能有效润肺化痰 。姜丝可治寒咳；配合菊花、主治肺痿、白浊、还具有养心安神 、养声润肺 ，鲜芦根汁 、肺热、保肝解毒 、吃萝卜，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、咽干痰稠。软化血管 、百合一同榨汁 ，具有止咳 、效果更佳 。祛除脸部黄褐斑 、气喘者更为适合 。
雾天 ，微酸 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，麻疹及老年咳嗽 、可针对热病烦渴 、生津开胃、白萝卜 、适宜于热病伤津、化痰止咳 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，蜂蜜 、