食用油

　　做法  ：

　　1 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　5、提神盛出食用 。解春韭菜香油、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　6 、提神

　　2、解春韭菜

　　4、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　食材  ：鱿鱼翅 、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　7 、

　　8 、

　　3 、韭菜去根洗净后切成小段。