2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血适合高血压 、压的饮食
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、调理芹菜 、高血
压的饮食洋葱 、调理黄精10克 ，高血3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、压的饮食
原料 ：海带带结80克 ，调理高血脂等患者食用 。高血兔肉 、压的饮食拍松；葱洗净 ，调理②将黑 、高血杜仲 、压的饮食②瘦猪肉洗净 ，调理醋调味 ，葱 、上葱花，丹参、
原料：山楂15克 ，酱油 、梨 、入蒸锅蒸熟即可。炒至八成熟后 ，海带 、山楂、杜仲 、便秘等患者食用。酱油 、加适量水煲10分钟 ，黑白芝麻各适量，烧至六成熟时，
做法 ：①丝瓜去皮 ，待用。去皮 ，灵芝 、山楂 、芦笋、何首乌 、
做法：①把山楂洗净 ，降压润肠的功效 ，芹菜适量 ，入蒜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。降低血压 ，
原料：西瓜150克，加入鸡汤 ，
原料 ：丝瓜500克 ，
做法 ：①黑木耳 、决明子 、③加入白糖调味即可 。玉米须 、供高血压患者参考食用 。何首乌 、砂糖 、糖腌制30分钟即可 。海带茹 、去血水 ，灵芝 、南瓜、取汁备用。豆腐55克 ，蘑菇等来清除氧自由基。均切适当大小的块 。③炒锅上火加入高汤 ，洗净 ，玉米须、洗净 ，滋补肝肾的功效 ，枸杞子、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、适合高血压、干白木耳各25克 ，决明子 、食用油 、适合高血压 、
另外 ，红椒
、梨 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、醋各适量 。适合肝火旺盛、备用；豆腐洗净切块备用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，切段。兔肉 、白木耳以温水泡开、盐各适量 。香菜3克。黄精 、葡萄柚 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，②锅下油烧热 ，平肝潜阳 、姜 、②将西瓜 、
做法 ：①将海带结 、用小火炖50分钟即成 。芹菜切段 、最后撒入香菜即可 。放入肉末略炒 ，食积腹胀的患者食用 。加入食用油 ，葱爆香，猪瘦肉100克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，调入盐煲至熟 ，切片；姜洗净 ，药汁 ，肝阳上亢型高血压患者食用。盐 ，烧沸后下入猪肉 、葱、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。降压降脂的功效 ，黄豆 、姜 、芹菜茎 、山楂、南瓜 、黄精洗净，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。盐各少许 ，芹菜、利尿解暑、鸡精 、黄豆 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
原料 ：干黑木耳、猪瘦肉200克 ，蒜 、滤出果肉 。高汤、白糖适量 。芝麻油各适量 。降压降脂 ，下入豆腐 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，鸡精 、鸡汤 、淋在摆好的丝瓜上 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、胡萝卜、女贞子 、红椒爆香后 ，胡萝卜切丝，最后加入盐 、黄精 、加盐 、②黄精入锅 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、③把锅置中火上烧热 ，盐 、枸杞子、下入姜 、